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Fleischersatz

Veganes Haferflocken-Schnitzel: Probiere das einfache Rezept aus

  • Aktualisiert: 03.02.2024
  • 04:45 Uhr
  • Lars-Ole Grap

Schnitzel ist ein absoluter Klassiker - nur nicht für Veganer. Es gibt aber auch tolle vegane Varianten. Mit unserem Rezept kannst du Schnitzel superschnell und einfach aus Haferflocken zubereiten. Im Video: Wie gut sind Fleischersatz-Produkte wirklich?

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So sieht das fertige Haferflocken-Schnitzel aus

Den Fleisch-Klassiker ganz ohne Fleisch? das geht! Mit unserem einfachen und schnellen Rezept!
Den Fleisch-Klassiker ganz ohne Fleisch? das geht! Mit unserem einfachen und schnellen Rezept!© Galileo
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Zutaten

150 g

Haferflocken (zart)

30 g

Weizenmehl (alternativ: ein Ei)

150 ml

Gemüsebrühe

50 g

Paniermehl oder Cornflakes

2 TL

Senf

ZumBraten

Öl

Je1großePrise

Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauch- und Zwiebelpulver

Zubereitung

  1. Schritt 1 / 5

    Haferflocken mit Mehl, Senf, allen Gewürzen und Gemüsebrühe gründlich verrühren.

  2. Schritt 2 / 5

    Masse für zehn Minuten ziehen lassen. Wirkt sie zu flüssig, noch etwas Mehl oder Haferflocken zum Abbinden dazugeben.

  3. Schritt 3 / 5

    Mit angefeuchteten Händen vier gleich große Bälle aus der Masse formen.

  4. Schritt 4 / 5

    Bälle auf einen Teller mit Paniermehl oder zerbröselten Cornflakes legen. Darin wenden, auf maximal eineinhalb Zentimeter platt drücken und dann direkt in die heiße Pfanne geben.

  5. Schritt 5 / 5

    In reichlich Öl etwa zwei bis vier Minuten von jeder Seite braten. Eher auf mittlerer Hitze, damit die Panade nicht verbrennt, bevor das Innere durchgegart ist.

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